Qualsiasi attività fisica comporta un incremento del dispendio energetico accompagnato da una maggiore produzione di sudore. Nonostante l’ampia diffusione di bevande ipotoniche e ipertoniche per lo sport, la semplice acqua con sali minerali resta la principale fonte di idratazione per ogni sportivo. Ancora più importante è utilizzare un’acqua di qualità. Infatti, oltre a riequilibrare l’idratazione […]