Bere acqua allevia il mal di testa

Una delle cause più comuni e allo stesso più sottovalutate del mal di testa è proprio l’idratazione e molto spesso può essere combattuto proprio bevendo dell’acqua anziché assumere farmaci.

Mantenendo sempre il corpo idratato, è possibile sfruttare gli effetti benefici che questa abitudine porta con sè e cioè regolare l’umore, evitando sbalzi emotivi improvvisi e migliorare la concentrazione.

Come spesso viene consigliato, la giusta quantità di acqua da consumare corrisponde a circa un bicchiere di acqua ogni 2 ore.

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